El reto mariposa : Funfitt en 28 días

AuteurStanley Sarpong
Uitgeverij-
Jaar-

'El reto mariposa: Funfitt en 28 días' van Stanley Sarpong is een revolutionair fitnessboek dat lezers een unieke 28-daagse uitdaging biedt om hun lichaam en geest te transformeren. Het boek combineert wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethoden met motiverende verhalen om lezers te inspireren hun fitnessdoelen te bereiken. Met een focus op zowel fysieke als mentale gezondheid, biedt 'El reto mariposa' een holistische benadering van fitness die verder gaat dan traditionele trainingsprogramma's. Het boek is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, met aanpasbare oefeningen die iedereen kan uitvoeren, ongeacht hun fitnessniveau. Stanley Sarpong deelt zijn uitgebreide kennis en ervaring in de fitnessindustrie om lezers te begeleiden naar een gezondere levensstijl. Dit boek is niet alleen een gids voor fysieke transformatie, maar ook een bron van inspiratie voor iedereen die op zoek is naar een duurzame verandering in hun leven.

Beschikbare exemplaren

€17.95

GOED

Auteur	Stanley Sarpong
ISBN	9788416895892
Bindwijze	Paperback
Tags	fitness gezondheid trainingsprogramma Stanley Sarpong 28 dagen uitdaging

'El reto mariposa: Funfitt en 28 días' wordt geprezen om zijn innovatieve aanpak en toegankelijkheid. Lezers waarderen de duidelijke instructies en de wetenschappelijke onderbouwing van de oefeningen, waardoor het gemakkelijk is om de routines te volgen. De motiverende verhalen in het boek worden beschreven als een krachtige stimulans om door te zetten, zelfs op moeilijke dagen. Critici merken echter op dat sommige oefeningen voor absolute beginners uitdagend kunnen zijn, ondanks de aanpasbare opties. Desalniettemin wordt het boek algemeen beschouwd als een waardevolle bron voor iedereen die serieus werk wil maken van hun fitnessreis. De combinatie van praktische adviezen en inspirerende content maakt 'El reto mariposa' een must-read voor fitnessenthousiastelingen.

In 'El reto mariposa: Funfitt en 28 días' presenteert Stanley Sarpong een uitgebreid 28-daags programma dat is ontworpen om lezers te helpen hun fitnessdoelen te bereiken. Het boek begint met een introductie van de filosofie achter de Funfitt-methode, gevolgd door gedetailleerde dagelijkse routines die zowel cardio- als krachttraining omvatten. Elke week focust op een ander aspect van fitness, waardoor lezers een volledige lichaamstransformatie kunnen ondergaan. Sarpong benadrukt het belang van voeding en mentale gezondheid, met hoofdstukken gewijd aan gezonde eetgewoonten en stressmanagementtechnieken. Het boek sluit af met succesverhalen van mensen die het programma hebben gevolgd, wat dient als bewijs van de effectiviteit van de methode. 'El reto mariposa' is meer dan een fitnessgids; het is een levensstijlhandboek dat lezers inspireert om hun potentieel te realiseren.